ピラティスの効果
・体幹を強化して姿勢美人に
・肩こりや腰痛の改善に
・しなやかなボディラインを手にいれる
機能回復ジム
(ストレッチライン)の効果
・体にやさしい動きでムリなく運動できる
・固まった体をほぐして毎日スムーズに
・バランス力UPでスッと立てる体に
自分に合うプランを見つける
確実に効果を出したい
プライベートレッスン
専属トレーナーがマンツーマンで指導し、あなたの体の状態や目的に合わせた最適なプログラムを提供します。他の人を気にせず、自分のペースでトレーニングができるので、初心者の方や特定の悩みを解決したい方にもおすすめです。
気軽に始めたい
グループレッスン
同じ目標を持つ仲間と一緒に励まし合いながら進めることで、継続がしやすく、楽しく体を動かせます。運動初心者でも気軽に参加できるプログラムをご用意しています。
運動不足解消
機能回復ジム(ストレッチライン)
ストレッチラインは、関節に負担をかけず、柔軟性を高めるための特別な運動器具です。柔らかな動きで筋肉をほぐし、無理なく体の可動域を広げることができます。
