About Lucia
滋賀県唯一のピラティスと機能回復ジムを併設した次世代型フィットネススタジオです
あなたの人生を変えるきっかけをサポートします
滋賀県唯一のピラティスと機能回復ジムを
併設した次世代型フィットネススタジオです
あなたの人生を変える
きっかけをサポートします
ピラティス
専用のピラティスマシンを使い、身体の動きをサポートしながら
正しいフォームを学べるエクササイズです。
独自のマシンにより、筋力・柔軟性を無理なく効率的に高めることができます。
専用のピラティスマシンを使い、
身体の動きをサポートしながら
正しいフォームを学べる
エクササイズです。
独自のマシンにより、筋力・柔軟性を
無理なく効率的に高めることができます。
機能回復ジム
(ストレッチライン)
神経と筋肉のつながりを鍛える、新発想のトレーニング
ストレッチラインは、筋肉を鍛えるだけでなく、 脳と神経を正しく刺激し、体がスムーズに動く力を 引き出します。 関節にやさしい動きで、自然にバランス力が向上。 プロ野球チームにも導入されるなど、多くのアスリートに支持されています。
神経と筋肉のつながりを鍛える、
新発想のトレーニング
ストレッチラインは、筋肉を鍛えるだけでなく、 脳と神経を正しく刺激し、
体がスムーズに動く力を 引き出します。
関節にやさしい動きで、
自然にバランス力が向上。
プロ野球チームにも導入されるなど、
多くのアスリートに支持されています。
それぞれの効果
ピラティスの効果
・体幹を強化して姿勢美人に
・肩こりや腰痛の改善に
・しなやかなボディラインを手にいれる
機能回復ジム
(ストレッチライン)の効果
・体にやさしい動きでムリなく運動できる
・固まった体をほぐして毎日スムーズに
・バランス力UPでスッと立てる体に
自分に合うプランを見つける
確実に効果を出したい
プライベートレッスン
専属トレーナーがマンツーマンで指導し、
あなたの体の状態や目的に合わせた最適なプログラムを
提供します。
他の人を気にせず、自分のペースで
トレーニングができるので、
初心者の方や特定の悩みを解決したい方にも
おすすめです。
専属トレーナーがマンツーマンで指導し、
あなたの体の状態や目的に合わせた最適な
プログラムを提供します。
他の人を気にせず、自分のペースで
トレーニングができるので、
初心者の方や特定の悩みを解決したい方にも
おすすめです。
気軽に始めたい
グループレッスン
同じ目標を持つ仲間と一緒に励まし合いながら
進めることで、継続がしやすく、楽しく体を動かせます。
運動初心者でも気軽に参加できるプログラムを
ご用意しています。
同じ目標を持つ仲間と一緒に励まし合いながら
進めることで、継続がしやすく、
楽しく体を動かせます。
運動初心者でも気軽に参加できる
プログラムをご用意しています。
運動不足解消
機能回復ジム(ストレッチライン)
ストレッチラインは、関節に負担をかけず、柔軟性を
高めるための特別な運動器具です。
柔らかな動きで筋肉をほぐし、無理なく
体の可動域を広げることができます。
ストレッチラインは、関節に負担をかけず、
柔軟性を高めるための特別な運動器具です。
柔らかな動きで筋肉をほぐし、
無理なく体の可動域を広げることができます。
