10回やると気分がよくなり、
20回やると見た目が変わり、
30回で身体の全てが変わる。
−ジョセフ・ピラティス−

About Lucia

Luciaについて

根本的な改善

肩凝り、腰痛、膝痛などの原因の多くは姿勢の歪みからきます。Luciaではその痛みを根本的に改善します。

個人スタジオ

個人スタジオだからこそできる、お一人おひとりの悩みとしっかり向き合います。Luciaにお任せください。

アクセス便利

滋賀県守山市、JR守山駅直結セルバ1FにあるPILATES & BODYMAKEスタジオです。

About Pilates

ピラティスについて

ピラティスとは、Joseph Pilates(ジョセフ・ピラティス)という実在の人物(1883-1967)が開発した身体メゾットです。

「10回やると気分がよくなり、20回やると見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」
– ジョセフ・ピラティス –

特に深部の筋肉を使い、バランスを整え、歪みを改善するピラティスは『Study of movement』と言われ、正しい動きの習得や姿勢改善、キレイな身体づくりには抜群の効果を発揮します。

現在では、世界中のピラティスの実践者は、子どもからお年寄りまで、リハビリ目的の方からトップアスリート、モデルまで、老若男女問わず広まっております。

About Machine Pilates

マシンピラティスについて

Luciaでは、ピラティス氏により開発されたピラティスマシンを使用した マシンピラティスを中心にレッスンを行なっています。

ピラティスマシンを使うことで、身体を支える補助、 または負荷を加えることが可能になるため、 正しい動き(ムーブメント)を導き出しやすいというメリットがあります。

滋賀県でピラティスマシンを導入しているスタジオ非常に少なく、 マシンピラティスはLuciaのトレーニングの特徴となっています。

About Lesson

レッスンについて

Private Lesson

プライベートレッスン

マンツーマンでのピラティスセッションです。お一人お一人の目標や身体の状態は全く違います。それぞれの方のご要望や身体に合わせてエクササイズを行います。ピラティスマシンを使う事でピラティスの効果を最大限に引き出す事ができます。

Group Lesson

グループレッスン

ピラティス、ヨガなど少人数でお一人おひとりをしっかりサポートします。「姿勢改善」「体幹強化」「身体調整機能向上」などの効果を上げたい方にお勧めです。

Price

料金

入会登録料 5,000円
レッスン1回 = 60分

※料金はすべて税抜き表示です

Private Lesson

プライベートレッスン

体験 5,000円
※お一人様一回限り

完全プライベート

※完全予約制

  • ドロップイン(都度払い)
1回 8,000円
  • 学生(中学生〜大学生)
1回 5,000円
  • 回数券
6回 45,000円
1回あたり7,500円
10回 70,000円
1回あたり7,000円
20回 130,000円
1回あたり6,500円
※当日キャンセルは回数券1回分消費します。
  • 月会費(1ヵ月有効)
月2回 15,000円
1回あたり7,500円
月4回 29,000円
1回あたり7,250円
月6回 42,000円
1回あたり7,000円
※その月に利用出来なかった分の繰り越し不可。
※当日キャンセルは月会費1回分消費します。

セミプライベート(2人)

※完全予約制

1回 8,000円
(1人4000円)

Group Lesson

グループレッスン

体験 1,000円
※お一人様一回限り

  • ドロップイン(都度払い)
1回 2,500円
  • フリーパス(利用日より1ヵ月有効)
1ヶ月 8,000円
  • 回数券
6回12,000円
1回あたり2,000円
12回18,000円
1回あたり1,500円

※当日キャンセルは回数券1回分消費します。

Order Lesson

オーダーレッスン

ご家族やご友人と、 好きな時間にレッスンを受けて頂けます。

1回 15,000円

DNA Test

DNA検査

30,000円

自分の体質を知ることで効率よく、健康的なダイエットや食事方法が見つかり、自分に合ったトレーニング方法から必要な栄養素を知ることができるサービスです。 自分の生まれ持った体質を知った上で食事、運動を行う事は、運動能力の向上、健康維持に非常に効果的です。

住所

〒524-0037
滋賀県守山市梅田町2−1セルバ守山1F
(守山駅西出口ロータリー前)

営業時間

9:00〜22:00(21:00最終受付)
定休日日曜日

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